運動後注重保養細節，能讓肌膚變美。 年後不少人努力運動減重，其實運動後30分鐘內就是保養的黃金時刻，因為運動後血液循環加快，體溫升高，毛孔張開，代謝率變好，相對來說保養品的有效成分在此時間內也更易吸收，建議可趁此時加強深層清潔、並且針對體溫升高的特性加強降溫，幫助毛孔收縮恢復彈性等，另外針對擦拭汗水時可能也帶走過多水分，加強瞬效保濕，就能在運動後不僅更瘦也更美。
報導╱解光芸 攝影╱楊明龍
【PART 1 深層清潔】★Step 1
若有擦防曬乳或隔離霜，即使汗水沖刷仍要卸妝。卸妝前以面紙拭淨汗水以免影響卸妝品效果。
★Step 2
卸妝時可針對鼻翼兩側、T字部位等易出汗出油區塊加強按摩清潔，兩頰則大範圍按摩帶過。
★Step 3
卸妝品清潔後，洗面乳用手仔細搓揉起泡，紮實的泡沫可發揮較佳清潔力，降低對肌膚的刺激。
【適用產品】
艾杜紗 高機能保濕潔顏慕絲 180g 680元
★Step 4
紮實的泡沫僅需畫圓帶過全臉即可，最後閉眼帶過眼周，下巴、髮際等也要注意塗抹到泡沫。
★Step 5
運動後可用溫冷水以幫助膚表降溫，將臉分上中下區塊潑水清潔。潑水時間1分鐘，20~30下。
★Step 6
常運動者每周1天去角質。在臉仍濕潤時塗水洗式敷膜，依產品說明再敷5~15分鐘後洗淨。
【適用產品】
IPSA 泥狀角質按摩霜EX 100g 1450元
【PART 2 安撫鎮定】★Step 1
以訴求加強導入的角質液塗抹全臉，使角質平整，幫助後續保養品有效成分迅速吸收。
【適用產品】
艾杜紗 超導水潤精華 100ml 850元
★Step 2
選擇訴求緊緻毛孔的化妝水，以化妝棉沾取後，由下往上輕拍全臉至少20下，利用拍彈的方式，幫助肌膚吸收並緊緻拉提。
【適用產品】
IPSA 瞬間冰沁凝膠 200ml 1100元
★Step 3
以訴求緊緻毛孔的精華液按摩T字、鼻翼側。指腹從眉頭往下畫圈至鼻翼側，再沿鼻翼外緣上下按5~6次。沿顴骨上方滑至太陽穴並按壓，帶過額頭回眉頭。重複2~3次。
【適用產品】
艾杜紗 零毛孔緊緻精華液 15g 980元
【PART 3 保濕滋潤】★Step 1
以純棉化妝棉沾保濕精華乳，份量比平時多1倍，由內往外、由下往上按摩全臉。以指腹沾取保濕精華乳，少量多次按壓易乾燥區塊，加強吸收。
【適用產品】
IPSA 自律循環液(保濕) 175ml 1850元
★Step 2
敷上片狀面膜，再次加強保濕，前一步驟塗的保濕精華乳，可藉敷面膜時的密封性，幫助成分吸收更好。依面膜使用說明約敷10~15分鐘即可。
★Step 3
取下面膜後，直接以保濕凝膠畫圈推勻全臉。雙手搓熱，由額頭中央往外按壓至太陽穴，再分別由眼下及下巴往外包覆臉頰按壓至太陽穴。
【適用產品】
IPSA 肌淨白面膜18ml×6片 1850元
IPSA 膜力保濕水凝凍 35g 1450元
肌膚之鑰精質乳霜 30ml 1萬7500元
【專家檔案】
蕭嘉珍
美容經驗逾10餘年，現任百貨專櫃品牌美容營業課長、曾任資生堂美容講師。
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